大暑至，夏正濃。7月22日15時44分，我們迎來了大暑節氣。大暑是夏天的最后一個節氣，但這一時節正值“中伏”前后，酷熱多雨、高溫高濕，通常是我國大部分地區一年中最熱的時期。國家衛生健康委7月22日舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康有關情況。

 

　　國家衛生健康委新聞發言人米鋒表示，7月22日是二十四節氣的第十二個節氣——大暑，是一年中陽光猛烈、氣溫最高的時段，多數地區雨水也會顯著增加。“濕熱交蒸”在此時達到頂點，自然環境的濕熱也常導致人體濕熱重，易引起脾胃虛弱。同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也較為頻繁。大暑時節炎熱至極，防暑降溫是首要任務，大家要避免長時間暴露在高溫環境下，預防中暑。飲食上，要注意養護脾胃。同時，應注意靜養身心，保持情緒穩定，避免過度勞累。